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二十四种斯诺克练习方法 勤学苦练才是硬道理

  练习一:中袋直射 球的摆放位置:蓝球放在蓝球点上,母球放在蓝球与中袋之间练习目的:把蓝球打入中袋。每组动作:连入六球为一组动作,(打完一球后应把蓝球和母球放回原位)。进级要求:成功连续完成三组动作可升级至下一练习。

  练习二:六只袋口红球 球的摆放位置:六个袋口放置六只红球,母球放在任何位置练习目的:连进六球,把所有的红球打进。每组动作:连入六球为一组动作,(每次除开球外,不能移动母球)。进级要求:成功连续完成三组动作可升级至下一练习。

  练习三:中袋直射加母球控制 球的摆放位置:蓝球放在蓝球点上,母球放在蓝球与中袋之间练习目的:把蓝球打入中袋及:一、使用高杆使母球与蓝球一起入同一袋口;二、用中杆使母球停在蓝球点附进;三、用低杆把蓝球打进,然后把母球缩回另一中袋。每组动作:1—3连进两杆,连射六球为一组动作。进级要求:成功连续完成三组动作可升级至下一练习。

  练习四:六只袋口彩色球 球的摆放位置:将六只彩球随意放在六个袋口,母球放在任意位置练习目的:连进六球,把所有彩球按由黄到黑的顺序打入袋内。每组动作:连射六球为一组动作,(每次除开球外不能移动母球)。进级要求:成功连续完成三组动作可升级至下一练习。

  练习五:六只袋口红球(类似与练习二,不过红球摆放离袋口远一些(两个球直径的距离)) 球的摆放位置:六个袋口放置六只红球,离袋口两个球直径的距离,母球放在任何位置练习目的:连进六球,把所有的红球打进。每组动作:连入六球为一组动作,(每次除开球外,不能移动母球)。进级要求:成功连续完成三组动作可升级至下一练习。

  练习六:六只袋口彩色球(类似与练习四,彩球与袋口两个球直径的距离) 球的摆放位置:将六只彩球随意放在六个袋口,与袋口两个球的直径距离,母球放在任意位置。
  练习目的:连进六球,把所有彩球按由黄到黑的顺序打入袋内。每组动作:连射六球为一组动作,(每次除开球外不能移动母球)。进级要求:成功连续完成三组动作可升级至下一练习。

  练习七:黑球尾袋 球的摆放位置:黑球放在黑球点上,母球放在任何位置。
  练习目的:连进三球,把黑球三次打入尾袋内。每组动作:连入三球为一组动作,每次把白球放在同一位置。进级要求:成功连续完成三组动作可升级至下一练习。

  练习八:红球打中袋加白球走位 球的摆放位置:红球放在蓝球点上,白球放在蓝球点及中袋之间,六只彩球垂直平排在一侧。
  练习目的:连进六球,把红球打入中袋并控制白球走到每项只彩球的最近处。每组动作:连进六球为一组动作,每次把白球放在蓝球点与中袋之间。进级要求:成功连续完成三组动作可升级至下一练习。


  练习九:六只袋口红球(类似与练习二,不过红球摆放离袋口远一些(三个球直径的距离)) 球的摆放位置:六个袋口放置六只红球,离袋口三个球直径的距离,母球放在任何位置。
  练习目的:连进六球,把所有的红球打进。每组动作:连入六球为一组动作,(每次除开球外,不能移动母球)。进级要求:成功连续完成三组动作可升级至下一练习。

  六只红球进袋(2) 球的摆放位置:将六只红球分别放在六个不同袋口离开两个球位。
  练习目的:连进六球,把所有红球打入袋内。每组动作:连入六球为一组动作,(每次除开球外,不得把白球随意移动)。进级要求:成功连续完成三组动作可升级至下一练习。


  练习十:六只彩球进袋 球的摆放位置:将六只彩球随意放在六个不同袋口离开两个球位,白球放在任何位置。
  练习目的:连进六球,把所有彩球由黄至黑打入袋内。每组动作:连入六球为一组动作,(每次除开球外,不得把白球随意移动)。进级要求:成功连续完成三组动作可升级至下一练习。



  练习十一:两红两黑进袋 球的摆放位置:黑球放在黑球点上,两只红球垂直放在黑球点及粉球点之间。
  练习目的:以红黑红黑为顺序,打出16度Break。每组动作:连入四球为一组动作,(每次除开球外,不得把白球随意移动)。进级要求:成功连续完成三组动作可升级至下一练习。(如想增加挑战性,可多放1至2只红球在黑球点及粉球点之间)。


  练习十二:两红两蓝进袋 球的摆放位置:蓝球放在蓝球点上,两只红球放在蓝球两旁。
秒速时时彩  练习目的:以红蓝红蓝为顺序,打出12度Break。每组动作:连入四球为一组动作,(每次除开球外,不得把白球随意移动)。进级要求:成功连续完成三组动作可升级至下一练习。(如想增加挑战性,可多放1至2只红球在蓝球点旁)。


  练习十三:远台蓝球 球的摆放位置:蓝球放在蓝球点上,白球放在开球区的直线上,并与蓝球及尾袋形成直线。
  练习目的:把蓝球打入尾袋。每组动作:两边尾袋每边射五次,十球内入八球为一组动作。进级要求:成功连续完成三组动作可升级至下一练习。


  练习十四:彩球清台 球的摆放位置:所有彩球放在自己的位置点上,白球放在任何位置。
  练习目的:连打六球,把所有彩球由黄至黑顺序打入袋内。每组动作:连入六球为一组动作(每次除开球外,不得把白球随意移动)。进级要求:成功连续完成三组动作可升级至下一练习。


  练习十五:一般排列 球的摆放位置:所有彩球放在自己的位置点上,五只红球放在黑球及粉球之间,八只红球放在粉球及蓝球之间,余下两只红球放在蓝球的另一旁,白球则放在任何位置。
  练习目的:清台。每组动作:尝试三次,并记录得分(每次除开球外,不得把白球随意移动)。进级要求:尝试三次后,得分在三百分或以上可升级至下一练习。


  练习十六:进阶排列 球的摆放位置:所有彩球放在自己的位置点上,两只红球放在黑球点及底库之间,五只红球放在黑球及粉球之间,余下八只红球放在粉球及蓝球之间,白球则放在任何位置。
秒速时时彩  练习目的:清台。每组动作:尝试三次,并记录得分(每次除开球外,不得把白球随意移动)。进级要求:尝试三次后,得分在三百分或以上。


  练习十七:出杆 球的摆放位置:白球放在啡球点上,两只红球放在白球两旁离半个球位。
  练习目的:把白球打上底箍并来回经过啡球点、蓝球点、粉球点、黑球点,并成功穿过两只红球之间两次直至白球停在蓝球点或更远。每组动作:十次进级要求:没有进级要求,本练习只用作测试出杆是否够直,本练习也可测试高中低杆


  练习十八:袋口走位 球的摆放位置:把三只红球放在同一面的袋口,黑、蓝、啡放在位置点上。
  练习目的:一杆清台打出十九度Break。每组动作:三次连续打出十九度Break 进级要求:没有进级要求,本练习帮助球手增强打袋口走位。


  练习十九:担叉球的摆放位置:白球放在蓝球点上,四只红球分别放在四个尾袋与蓝球点之间,每球应把白球放回蓝球点。如图所示。
  练习目的:用叉将四只红球打入。每组动作:三次,每组应用高、中、低杆各一次,共打十二球进级要求:没有进级要求,本练习帮助球手增强担叉技术。


  练习二十:贴库 球的摆放位置:所有红球及颜色球随意乱放,白球贴箍,每球应把白球放回任何贴库位置。
  练习目的:清台,共打入二十一只球。每组动作:一次进级要求:没有进级要求,本练习帮助球手增强打贴库能力,每次应记录进度,直至清台为止。

  练习二十一:手感 球的摆放位置:六只彩球顺序垂直放在台中心,蓝球放在蓝球点上。
  练习目的:使用低杆把六只彩球一杆过顺序打入同一个中袋清台。每组动作:一次进级要求:没有进级要求,本练习帮助球手增强白球控制能力及break building。


  练习二十二:不规则手架 球的摆放位置:把十五只红球随意放在台上,把白球放在不规则手架的位置上。
  练习目的:用最少杆数清台,每球打进后需从新放回白球到不规则手架位置上。每组动作:一次进级要求:没有进级要求,本练习帮助球手增强在不规则手架位置时出杆的能力。


  练习二十三:防守 球的摆放位置:六只彩色球放在各自的球点上,六只红球放在粉球后面呈三角形排列,白球放在开球区直线以后任何位置(需要chalk粉一块)。练习目的:打红球并控制白球返回开球区直线以下最接近目标chalk粉位置,每球无需从新放回白球及其他目标球(chalk粉位置可随每杆走球而移动)。每组动作:连打五球,尽量把白球控制返回目标chalk粉位置(chalk粉位置可随每杆需要移动)。进级要求:没有进级要求,本练习帮助球手增强白球控制能力。


  练习二十四:踢球(key球)
  球的摆放位置:把两只红球及白球随意放在台上。练习目的:白球打红球走位key中另一红球(两只红球都无需要打入袋内)。每组动作:三次,每球都不能把任何球随意移动。进级要求:连续十次成功。


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